Autoestima

La autoestima es un músculo que ejercitar a diario. Descubre cómo fortalecerlo, qué factores pueden debilitarlo y qué estrategias pueden ayudarte para atender este tejido psicológico imprescindible.

¿Cómo mejorar la autoestima?

¿Cómo mejorar la autoestima?

Mejorar la autoestima es un propósito que todos podríamos adoptar como propio: a medida que vamos creciendo, construimos nuestra identidad…

Los entresijos de la autoestima

Los entresijos de la autoestima

Los entresijos de la autoestima no son fáciles de desentrañar. De hecho, hay quienes incluso todavía no sabrían cómo definir…

La importancia del autocuidado cuando tratamos a personas difíciles

La importancia del autocuidado cuando tratamos a personas difíciles

Discusiones, críticas, chantajes, negatividad en el ambiente... Cuando tratamos a personas difíciles casi cada día nuestra salud mental se erosiona.…

Protegiendo la autoestima con sesgos cognitivos

Protegiendo la autoestima con sesgos cognitivos

El hombre es considerado el animal lógico. De hecho, las personas somos capaces de formalizar al extremo el pensamiento y…

Más allá de la autoestima: autoconsciencia, autoaceptación y automotivación

Más allá de la autoestima: autoconsciencia, autoaceptación y automotivación

La autoestima es un tema con cierto protagonismo en nuestros días. Un gran número de libros de autoayuda, charlas y…

Mi hijo tiene baja autoestima, ¿cómo puedo ayudarle?

Mi hijo tiene baja autoestima, ¿cómo puedo ayudarle?

"Mi hijo tiene baja autoestima, ya que noto que se siente inseguro, retraído y le cuesta hablar con los demás".…

Los «debería», un tipo de pensamiento que boicotea nuestro bienestar

Los «debería», un tipo de pensamiento que boicotea nuestro bienestar

Los «debería» constituyen un tipo de tiranía mental de la que no siempre somos conscientes. Es más, al dejar que…

Activa tu voz compasiva para combatir el diálogo interno negativo

Activa tu voz compasiva para combatir el diálogo interno negativo

Imagina que debes iniciar un largo viaje con una persona. Se trata de un trayecto que puede durar décadas y…

Sé fiel a ti mismo

Sé fiel a ti mismo

Sé fiel a ti mismo; sé fiel a tus ideas, tus creencias, a lo que necesitas, a lo que quieres, a lo que deseas, a tus propias aspiraciones, aunque sean…

¿Quién soy?

¿Quién soy?

¿Quién soy? es el título de unos de los episodios de la serie de las hermanas Whatshosky "Sense 8". Es una pregunta difícil de responder que nos solemos hacer a…

Ansiedad y baja autoestima: ¿tienen alguna relación?

Ansiedad y baja autoestima: ¿tienen alguna relación?

Ansiedad y baja autoestima tienen una relación que incide de manera directa en otras dimensiones, como el estado de ánimo…

Los peligros de la autoestima excesiva

Los peligros de la autoestima excesiva

La autoestima excesiva no es positiva ni saludable. Ese exceso de confianza en uno mismo, así como la hipervaloración del…

Una visión diferente sobre la autoestima

Una visión diferente sobre la autoestima

"Cuídate mejor", "tienes que quererte más", "no te aprecias nada"... son postulados o recomendaciones frecuentes cuando contamos o nos cuentan…

$Cenicientas y patitos feos: intentos fracasados de buscar la valoración personal$

Cenicientas y patitos feos: intentos fracasados de buscar la valoración personal

La buena autoestima es el sentimiento de valoración que se tiene de uno mismo y remite a la imagen personal,…

La autoestima viene después del trabajo bien hecho

La autoestima viene después del trabajo bien hecho

La autoestima viene después del trabajo bien hecho; no es una lotería que puede tocar alguna vez, es el fruto de…

El sentido del yo y la depresión, ¿cómo se relacionan?

El sentido del yo y la depresión, ¿cómo se relacionan?

El sentido del yo y la depresión guardan una relación muy íntima. La imagen que tenemos de nosotros mismos está…

Relación entre la baja autoestima y el autosabotaje

Relación entre la baja autoestima y el autosabotaje

La baja autoestima y el autosabotaje constituyen una criatura de dos cabezas capaz de devorar todo potencial humano, toda valía…

¿He desperdiciado mi vida?

¿He desperdiciado mi vida?

Tal ves hayan pasado los años sin que te hayas dado cuenta. Las obligaciones laborales, la rutina diaria o un gran número de preocupaciones te han mantenido al margen de…

El efecto Dobby, ¿te sientes culpable por todo?

El efecto Dobby, ¿te sientes culpable por todo?

Si conocemos el mundo de Harry Potter, el nombre de Dobby nos sonará. Dobby es un elfo doméstico que suele…

Así son las personas con buena autoestima

Así son las personas con buena autoestima

Las personas con buena autoestima suelen definirse por unos rasgos comportamentales que les permiten tener una vida más saludable. No…

¿Buscar la aprobación de los demás es infidelidad?

¿Buscar la aprobación de los demás es infidelidad?

La mayoría de nosotros asocia la infidelidad con la traición, con la ruptura de la confianza y la mentira en…