Desarrollo personal

Alcanzar metas, superar adversidades, potenciar tus competencias, descubrir fortalezas… Todas estas dimensiones y muchas más conforman una de las áreas más interesantes de la psicología: el desarrollo personal.

Inteligencia colaborativa: saber pensar con personas que piensan diferente

Desarrollo personal

Inteligencia colaborativa: saber pensar con personas que piensan diferente

La inteligencia colaborativa ofrece un poder transformador al ser humano. Este tipo de competencia se da cuando las personas somos…

Cuando estamos mal no siempre necesitamos consejos

Desarrollo personal

Cuando estamos mal no siempre necesitamos consejos

Cuando pasamos por un momento complicado no siempre necesitamos consejos. Ahora bien, por curioso que parezca, en esas épocas en…

De la autocrítica destructiva a la autocrítica compasiva

Desarrollo personal

De la autocrítica destructiva a la autocrítica compasiva

En principio, la autocrítica es un instrumento positivo: se inspira en el deseo de mejorar, facilita la detección de posibles…

¿Por qué me despierto cansado?

Desarrollo personal

¿Por qué me despierto cansado?

¿Por qué me despierto cansado cuando me levanto de la cama? El sueño es un estado fisiológico, de reposo periódico…

Pensamiento contrafáctico: ¿y si hubiera sido distinto?

Desarrollo personal

Pensamiento contrafáctico: ¿y si hubiera sido distinto?

¿Y si hubiera decidido irme a estudiar fuera? ¿Y si no hubiera cortado con mi pareja? ¿Qué habría pasado si…

Estábamos tan tranquilos... y de pronto, ¡LA CRISIS!

Desarrollo personal

Estábamos tan tranquilos... y de pronto, ¡LA CRISIS!

Cuando se atraviesa una situación de cambio, los individuos, la pareja o la familia inician un proceso que los desestabiliza.…

Renunciar a metas imposibles es tan importante como lograr las posibles

Desarrollo personal

Renunciar a metas imposibles es tan importante como lograr las posibles

Para nadie es fácil abandonar los objetivos que se ha trazado en algún punto de su vida. Se suele decir…

¿Cómo funcionan los prejuicios?

Desarrollo personal

¿Cómo funcionan los prejuicios?

En la sociedad de información continuada, deseamos tener una información, idea o conclusión casi inmediata para posicionarnos ante una cuestión…

El arte de no precipitarse

Desarrollo personal

El arte de no precipitarse

La primera dificultad con la que nos encontramos al hablar de este tema es cierta confusión en torno a la impulsividad. Hay quienes piensan que no precipitarse es una señal…

$No temas al fracaso, también es una oportunidad$

Desarrollo personal

No temas al fracaso, también es una oportunidad

¿Has qué punto te aceptas a ti mismo? Piénsalo. ¿Te consideras más un aliado o un enemigo? ¿Cómo gestionas un…

Vivir de falsas esperanzas, ¿por qué lo hacemos?

Desarrollo personal

Vivir de falsas esperanzas, ¿por qué lo hacemos?

Vivir de falsas esperanzas es una forma de tormento. Es quedar suspendido en una antesala de deseos imposibles, metas inalcanzables…

Los efectos de una herida que no cicatriza

Desarrollo personal

Los efectos de una herida que no cicatriza

Separarse de quien se ama, bien sea por abandono, ruptura o muerte, genera sufrimiento. Es una experiencia que se puede…

$Innovación no lineal: personas que alcanzan el éxito tras fracasar$

Desarrollo personal

Innovación no lineal: personas que alcanzan el éxito tras fracasar

La innovación no lineal perfila un hecho latente: los éxitos no suelen ser producto de avances constantes, de ahí que…

La incapacidad de pedir lo que queremos o necesitamos

Desarrollo personal

La incapacidad de pedir lo que queremos o necesitamos

Pedir lo que queremos no siempre es fácil, de hecho no todo el mundo es capaz de hacerlo. Hay quien…

Cuando tienes un problema y pasa el tiempo: estar igual es estar peor

Desarrollo personal

Cuando tienes un problema y pasa el tiempo: estar igual es estar peor

A primera instancia, puede resultar ingenuo preguntarse: ¿cómo es posible que diferentes personas de un mismo núcleo reaccionen y lleven…

La trampa de la motivación: esperar a que las ganas aparezcan por arte de magia

Desarrollo personal

La trampa de la motivación: esperar a que las ganas aparezcan por arte de magia

¿A quién no le gusta estar motivado? Disfrutar de ese impulso que nos empuja a continuar, a seguir adelante, que…

Las 6 fortalezas de carácter según la psicología positiva

Desarrollo personal

Las 6 fortalezas de carácter según la psicología positiva

Las 6 fortalezas de carácter, definidas los psicólogos Christopher Peterson y Martin Seligman en 2004, siguen siendo toda una referencia.…

Trucos para captar la atención de un auditorio

Desarrollo personal

Trucos para captar la atención de un auditorio

A casi todo el mundo le toca, alguna vez, hacer alguna exposición en público. Muchas veces no tenemos idea sobre…

Ha llegado el momento de atreverme a dar el paso

Desarrollo personal

Ha llegado el momento de atreverme a dar el paso

Es el momento de dar el paso, de atreverse, de arriesgarse con todas las consecuencias. Dicho con otras palabras, ha…

Razones y caminos para desarrollar la paciencia

Desarrollo personal

Razones y caminos para desarrollar la paciencia

La impaciencia nos ha llevado a ser personas fundamentalmente ansiosas. Nos cuesta darle tiempo al tiempo y concretar procesos de…

Motivar no es dar ánimos, motivar es dar motivos

Desarrollo personal

Motivar no es dar ánimos, motivar es dar motivos

Motivar no es decirle a alguien «tú puedes», «esfuérzate que vas a llegar» o «anímate que si te empeñas conquistarás…