¿Por qué me siento solo?
"Me siento solo". ¿Cuántas veces nos hemos dicho esto a lo largo de nuestra vida? Seguramente, en más de una ocasión, porque esta afirmación con sabor a lamento puede surgir…
Emociones
Las emociones son un pilar fundamental en la vida de todo ser vivo. Las emociones básicas como la tristeza, la alegría, el miedo, la ira, la sorpresa y el asco, junto al resto de emociones configuran nuestro día a día. Descubre en esta categoría artículos que explican cómo se generan y controlan los sentimientos.
La procrastinación y su relación con la ansiedad
Aplazar para mañana eso que deberíamos haber empezado hoy, retrasar un poco más ese tarea que aún tenemos a medias,…
Las 8 emociones básicas, según la rueda de Plutchik
La rueda de Plutchik es un recurso que ideó Robert Plutchik, un psicólogo norteamericano, para graficar de una manera didáctica…
La predicción afectiva, una gran habilidad psicológica
Predecir es anticiparse a un hecho y/o augurar su desenvolvimiento, obviamente, antes de que este se produzca. La predicción afectiva…
La emoción como mensajera
El mindfulness enseña a entender la emoción como mensajera. Una mensajera que trae consigo una información muy valiosa. De esta manera deja de haber emociones positivas o negativas y todas…
La regulación emocional en entornos sanitarios
La regulación emocional en entornos sanitarios ayuda a los profesionales de la salud a reconocer la utilidad y el carácter…
Transición emocional, un camino de altibajos
Cada ser humano se desarrolla en diferentes ámbitos y, cuando uno o más se ven afectados, puede darse una transición…
La receta de la felicidad, según Dan Gilbert
Dan Gilbert es psicólogo social, escritor y profesor de la Universidad de Harvard. Se volvió famoso con su libro Tropezar…
Culpa, vergüenza y orgullo: las emociones autoconscientes
Experimentar vergüenza a la hora de dar nuestra opinión, sentir culpa por aquello que un día hicimos u orgullo por…
Personas emocionales y personas racionales ¿existe esta distinción?
Hay quien señala que el mundo se distingue entre personas emocionales y personas racionales. Es más, si hay algo que…
3 pautas para relacionarte con el miedo
Aprender a relacionarte con el miedo es una forma inteligente de afrontarlo. El miedo es una fuerza muy poderosa y…
Las competencias emocionales según Daniel Goleman
Sin duda, una de las teorías que más ha influido en la psicología moderna es la de la inteligencia emocional…
El miedo a no ser capaz
El miedo a no ser capaz es una emoción que ronda con frecuencia a quienes tienen dificultades con su autoestima. Con frecuencia, está asociado a experiencias pasadas en las que…
Evita decirle a alguien con ansiedad que no se preocupe
¿Qué podemos decirle a alguien con ansiedad? ¿Cómo reaccionar ante ese amigo, esa hermana o esa persona cercana que está…
Taijin kyofusho o el miedo a ofender a los demás
Los trastornos de ansiedad y del estado de ánimo desgraciadamente son moda en el mundo desarrollado. En este contexto, hay…
La fuerza de tus emociones impulsa tu vida
La fuerza de tus emociones precede a menudo al propio pensamiento. No podemos olvidar que las personas somos al fin…
Hablar de lo que duele para que duela menos
Hay que hablar de lo que duele para que la herida duela menos. Pero..., eso sí, a la hora de…
Los hombres sí lloran: la diversidad de la masculinidad
"Los hombres son fuertes", pero sobre todo... "los hombres no lloran"... Son tan solo dos de los chascarrillos más populares…
La función de las emociones negativas
El deseo de todo ser humano es encontrar felicidad. Ansiamos sentirnos alegres, positivos y llenos de vitalidad todo el tiempo.…
Tus heridas tejen la sensibilidad de tu alma
Hay heridas que permanecen abiertas en nuestro interior, mientras que otras han cicatrizado. Son las huellas de las experiencias que…