La externalización del síntoma, una manera de alejarte de tus problemas
A menudo las personas necesitan ayuda para lidiar con los problemas o síntomas que experimentan. Es entonces cuando pueden acudir…
Adriana Reyes Zendrera
Licenciada en Psicología por la Universitat Autònoma de Barcelona. Terapeuta Gestalt por el Institut Gestalt Barcelona. Título de Postgrado en Terapia de Pareja por la Universitat de Girona (2014). Trabajó en varios centros médicos (Clínica del Buen Ayre, Psicología Granollers, Vall d’Hebron Barcelona Hospital Campus). Es psicóloga, formadora y directora del centro Psicoemocionat en Barcelona. Realiza terapia emocional con adultos y adolescentes para ayudarles a mejorar su crecimiento emocional. Bloguera por afición y psicóloga por vocación.
Últimos artículos por Adriana Reyes Zendrera
Las circunstancias son poderosas, pero tú lo eres más
Muchas veces, las circunstancias nos absorben de tal manera que nos cuesta ver salida al problema que definen. Nos olvidamos…
¿Cómo nos condiciona la ansiedad anticipatoria?
La ansiedad anticipatoria es un proceso que realizamos a nivel mental, donde imaginamos lo peor que puede pasar ante una determinada…
La disociación: un fenómeno curioso de nuestra mente
La disociación es un fenómeno que alude a la desconexión que sufren algunas personas entre sus pensamientos, sus emociones, sus…
Deja de imaginar y experimenta lo real: las bases de la terapia Gestalt
La imaginación nos abre las puertas a la fantasía, pero a la vez nos aleja de la realidad y nos…
¿Qué sucede con las emociones en el trastorno límite de personalidad?
Uno de los rasgos que caracterizan a las personas que padecen un trastorno límite de personalidad es su dificultad para gestionar…
Descubre cómo el cuerpo te ayuda a descubrir tus emociones
Como sociedad damos mucha importancia a los pensamientos y a nuestra parte racional. En cambio, las emociones y el cuerpo…
El amor es la mejor medicina para los corazones heridos
El amor es el sentimiento más profundo, intenso y expansivo que podemos experimentar en nuestro día a día. Mueve a…
¿Por qué a todo el mundo le iría bien ir a terapia de vez en cuando?
La terapia es una buena herramienta para poder abordar nuestros problemas desde otro punto de vista. Los amigos nos pueden…
Los pensamientos obsesivos limitan tu vida
Los pensamientos pueden ser una parte muy importante de nuestra vida, porque nos permiten darnos cuenta de cómo sentimos y…
La pasión es la energía que da alas a tus sueños
La monotonía y la rutina a veces cortan "la salsa de la vida" y nos llevan, sin querer, a apagar…
La compasión abre el corazón y nos hace más felices
La compasión es la habilidad que tenemos de comprender el sufrimiento del otro y que responde al deseo de aliviarlo…
El poder curativo del apoyo emocional
El apoyo emocional es un gran alivio cuando nos sentimos solos o desbordados por las emociones. Este sostén nos puede proporcionar consuelo,…
La felicidad que surge del interior es alegría
La alegría surge desde lo más profundo de nuestro corazón. Nos aporta tranquilidad, bienestar y amor. Hoy en día parece…
Aprende a respirar cuando las emociones te desbordan
Las emociones son como brújulas que nos guían, empujándonos a la acción en la mayoría de los casos (no en…
Tenemos diferentes culturas pero un mismo corazón
A lo largo de las diferentes épocas de nuestra historia hemos ido forjando culturas, lenguas, costumbres y valores diversos en…
Las 6 dimensiones del bienestar psicológico
Cuando piensas que alguien “tiene salud” o “está bien de salud” es posible que te venga a la cabeza que…
La insatisfacción crónica es tóxica para el alma
¿Alguna vez has sentido que hagas lo que hagas nunca es suficiente? ¿Piensas que podrías haberlo hecho mejor? ¿Te exiges…
El arte de convertirnos en adultos
El arte de convertirnos en adultos requiere valentía, compromiso y responsabilidad con uno mismo y con los demás. Llegar a…