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El optimismo ha sido un concepto olvidado dentro de la psicología hasta hace relativamente poco tiempo. Afortunadamente, durante las últimas…
Hemos descubierto que podemos mejorar la forma en la que trabajamos en el plano mental; así, para muchos, este es…
Matthieu Ricard es un escritor y monje budista francés, que reside en un monasterio en Nepal desde hace más de…
Libros y conferencias forman un completo y enrevesado escaparate con distintas fórmulas para la felicidad estructuradas en torno a constantes…
En la ducha, en casa mientras escuchamos música y nadie nos oye, con amigos... Cantar también nos hace felices, esta…
Una interpretación frecuente de la felicidad es aquella que se hace en términos de emociones positivas y optimismo. Existe una…
Determinadas fobias, como las que estimulan las arañas o las alturas, son bastante habituales. Lo que no es tan frecuente, y parece menos lógico, es encontrar a alguien con miedo…
El verdadero hogar de nuestros sentimientos y emociones no se asienta en el corazón, sino en el cerebro. Es más,…
El síndrome de la felicidad aplazada es una consecuencia de una mala gestión del tiempo. En ella, los planes deseados…
Para mejorar tus resultados en los estudios, en el trabajo o en tu vida personal debes poner énfasis en el…
El bienestar, así como el equilibrio interior, no es algo que varíe por sí mismo al igual, por ejemplo, que…
La mayoría de nosotros queremos alcanzar el éxito en las áreas en las que nos empleamos. Quizás deseemos una mejor…
Quizás pensemos que ver siempre el vaso medio lleno es imposible o que es un pensamiento válido solo para un…
Esperar menos. Consentirse un día sí y otro también. Atreverse. Buscar refugio en el pequeño espacio de un abrazo para…
El efecto Flynn nos dice que nuestras mentes están cambiando. Cada vez somos más inteligentes y nuestro razonamiento abstracto más…
Eudaimonía significa tener buena fortuna, riqueza o felicidad. Es un florecimiento interno que según Carl Jung todos deberíamos promover tomando…
Por más que uno adore su trabajo, no es raro que existan momentos que produzcan una sensación de agobio y agotamiento. Los…
Los ingredientes de la felicidad no forman parte de una receta mágica, sino que son fruto del sentido común. Lo…
¿Qué es la felicidad? Todo el mundo habla de ella, y todos nosotros la conocemos y la experimentamos, pero es…
La amistad es tan importante para nuestra salud como llevar una dieta saludable, hacer ejercicio o meditar. Los amigos son…
Matthieu Ricard es un monje budista tibetano que está involucrado en el estudio y desarrollo de los efectos del entrenamiento…
